CD La respiration profonde - La respiration, c’est la Vie. Une méditation pour apprendre
La respiration profonde (durée 31 min.) :
L'époque dans laquelle nous vivons devient toujours plus stressante, rendant de nombreuses personnes de plus en plus nerveuses. Cette méditation nous aide à prendre du recul face au stress quotidien et à puiser de nouvelles forces. Elle nous apprend à respirer profondément, ce qui a pour effet de détendre toujours plus notre système nerveux et d'éclaircir notre humeur. Une respiration profonde apporte à notre corps une force vitale accrue…
La respiration, c’est la Vie. Une méditation pour apprendre (durée 28:30 min.)
Une méditation pour apprendre. Pour apprendre à connaître encore plus intensément notre corps et ses organes, ses glandes, ses muscles, et de cette manière tous les éléments qui le constituent. Nous apprenons à accompagner notre respiration jusque dans nos organes, à leur insuffler consciemment notre respiration.
