Atmen Sie tief durch, gewinnen Sie Abstand vom Alltags-Stress und sammeln Sie neue Lebenskräfte. Meditationen wie "Tiefenatmung", "Zuversicht" und "Verweile in dir" u.a., geben Anleitung, durch die tiefe Atmung zur inneren Ruhe, zu uns selbst zu finden. Das Nervensystem entspannt sich, das Gemüt hellt sich auf, so manche Lösung zeigt sich an und die Tagesaufgaben gehen leichter von der Hand.
Begrüßen Sie den neuen Tag mit einer Morgenmeditation, "Das Licht des jungen Tages", und erfahren Sie mit einer Verinnerlichung am Abend "Die Wiege unseres Schlafes". Denn in jedem Menschen liegt die Ruhe und die Kraft, ein besseres, höheres Leben zu gewinnen.
Aus dem Inhalt: DVD 1: "Morgenmeditationen", "Du Bist wie der Morgen - Selbstbetrachtung", "Das höhere Leben gewinnen", "Wollen wir die Welt verändern, dann müssen wir uns selbst verändern", u.a. DVD 2: "Abendmeditationen", "Ein Gebet, um still zu werden", "Wie war Ihr Tag?", "Die Freude, die wir geben, kehrt ins eigene Herz zurück", u.a.
