La respiration profonde & La respiration, c’est la Vie

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La respiration profonde (durée 31 min.) :
Cette méditation nous aide à prendre du recul face au stress quotidien et à puiser de nouvelles forces. Elle nous apprend à respirer profondément, ce qui a pour effet de détendre toujours plus notre système nerveux et d’éclaircir notre humeur. Une respiration profonde apporte à notre corps une force vitale accrue…

La respiration, c’est la Vie. Une méditation pour apprendre (durée 28:30 min.) :
Une méditation pour apprendre à connaître encore plus intensément notre corps et ce qu’il aimerait nous dire. Nous apprenons à accompagner la respiration jusque dans nos organes et à y laisser s’écouler la Vie, l’Esprit omniprésent.